Hreyfing og Slökun sem hluti af námi

Jafnvægi milli hugar og líkama: T.d. 20 mín frjálslestur nokkrum sinnum í viku. Teygjur í tímum, Jóga, öndun, slökun.

Mér líst því miður bara ekkert á þessa hugmynd! Hún er hræðileg mér finnst gott að læra í skóla og ég ætla mér ekki að slaka í skólanum... Ég hata þig og þína hugmynd

Slökun hjálpar orkuflæðinu, setur það í jafnvægi, aukið jafnvægi eykur einbeitningu sem skilar sér í betri námsárangri.Einnig þegar við erum í andlegu jafnvægi erum við sáttari við sjálf okkur sjálfsvirðing styrkist og hef ég mikla trú á að þetta gæti einnig hjálpað til í baráttunni gegn einelti. Sáttari einstaklingur er einnig sanngjarnari við aðra og hefur minni þörf á að gera lítið úr öðrum til að upphefja sjálfan sig. Að læra slökun er jákvætt og gott veganesti fyrir börnin okkar út í lífið.